Wat kan Qi Gong voor jou betekenen…

Qi Gong voor jou...

Wat is Qi Gong…

Qi gong (vereenvoudigde uitspraak: tsjie ghong)
is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert, om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.

Qi-gong oefeningen zijn in vele gevallen opzichzelfstaande oefeningen, waarbij je de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon beweegt en deze bewegingen enige malen herhaalt, alvorens je naar een volgende beweging overstapt.

Een Qi-gongoefening kan ook statisch zijn, waarbij een staande of zittende houding langere tijd wordt aangehouden.
Verder wordt de nadruk gelegd op de ademhalingsoefeningen.

De herhaaldelijke oefeningen en het optimaal ademhalen tijdens de oefeningen zorgt ervoor dat de stroming van de Qi (levensenergie) in het lichaam positief beïnvloed wordt.
Elk lichaamsdeel en de interne organen bestaan uit de Qi (levensenergie)
De Qi in alle lichaamsdelen is, als ze gezond zijn, in balans.
Door het uitvoeren van de Qi-gongoefeningen, kun je ervoor zorgen dat deze balans hersteld en of behouden wordt.

Het mooie is dat je jong of oud kunt zijn en dat de oefeningen niet moeilijk zijn te leren en eenvoudig in te passen zijn, in het dagritme wat bij jou past.

Meer informatie is op te vragen via het contactformulier.